Salamlifestyle - Ahli psikologi telah lama menyatakan, kebiasaan tidur saling berpelukan dengan pasangan menggambarkan hubungan yang hangat dan saling percaya. Tapi ternyata, keuntungan dari tidur berpelukan tak hanya itu saja, karena dapat berpengaruh kepada kesehatan Anda juga.
Penelitian di Pittsburgh University menemukan, tidur nyenyak dengan memeluk orang yang dicintai dapat menurunkan level dari hormon kortisol, yaitu hormon stres di dalam darah. Ini berkaitan dengan perasaan nyaman dan aman yang terjadi, ketika kita diselimuti dengan orang yang kita cintai.
Sedangkan, peningkatan hormon kortisol dapat menyebabkan penyakit jantung, depresi, dan lemahnya sistem kekebalan tubuh.
Peneliti juga mencatat, pola tidur di atas membuat tubuh memproduksi hormon oksitosin, atau biasa dikenal dengan hormon cinta, yang bertugas mengontrol sisi emosional seseorang. Hormon ini membantu proses stimulasi sistem kekebalan tubuh, dan juga meningkatkan sistem pencernaan.
No comments:
Post a Comment