Mengunyah Permen Karet Ternyata Bisa Mengurangi Stress Loh

Salamlifestyle - Stress,cemas, dan perasaan tertekan memang tidak bisa untuk kita hindari. Saat kita mengalaminya, pasti hidup kita merasa tidak tenang, Kondisi ini biasnaya muncul saat sedang genting atau disituasi yang harus menuntuk kita melakuakn sesuatau yang di luar batas kita.

Tahu kamu ?? dengan mengunyah permen karet ternyata bisa mengurangi stress dan rasa nervous loh.

1. Mengunyah Permen Karet Membantu Menurunkan Kadar Kortisol

Kadar kortisol atau hormon stres bisa menurun saat kamu mengunyah permen karet. Penelitian menunjukkan bahwa kadar kortisol di air liur menurun saat kita mengunyah permen karet.

2. Mengunyah Permen Karet Bisa Memperlancar Aliran Darah Ke Otak 

Mengunyah bisa mempengaruhi sampai dengan delapan area otak. Aliran darah ke otak jadi lebih lancar dan bisa membuat kemampuan konsentrasimu meningkat. Ada penelitian yang membuktikan orang yang mengunyah permen karet memiliki daya ingat yang lebih baik dan kemampuan mengingatnya bisa meningkat 10 persen dibandingkan mereka yang tak mengunyah permen karet.

3. Mengunyah Permen Karet Bisa Menurunkan Rasa Cemas

Mengunyah permen karet setiap hari selama dua minggu bisa mengurangi rasa cemasmu secara signifikan. Kalau kamu sering merasa cemas atau deg-degan, coba deh lebih rutin kunyah permen karet.

Tapi perlu diingat untuk tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi permen karetnya ya :))