Salamlifestyle - Menahan untuk tidak makan dan minum selama Bulan Ramadhan ini merupakan inti dari puasa. Tidak makan dan minum sejak terbitnya fajar hingga matahari terbenam memang menguji iman seseorang.
Apalagi jika tidak terbiasa menahan lapar dan dahaga, pasti akan sangat sulit menjalaninya. Oleh karena itu Salamlifestyle merangkumkan makan dan minuman yang perlu dihindari saat buka dan sahur.
1. Makanan Pedas
Makanan yang terlalu pedas merupakan makanan yang harus anda hindari saat sedang sahur dan berbuka puasa. Meskipun makanan pedas dapat mengunggah selera namun bisa berakibat buruk pada perut mu loh !.
2. Makanan Manis
Ketika sedang berbuka kita memang dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang manis, karena makanan manis dapat mengembalikan kadar gula dalam tubuh. Tetapi tidak semua makanan yang manis , pilihlah makanan yang mengandung manis alami seperti buah dan kurma. Makanan yang terlampau manis pun akan membuat anda menjadi diabetes nantinya.
3. Makanan Berlemak.
Lemak juga merupakan asupan penting yang memberikan energi bagi tubuh. Namun jika makanan dengan kadar lemak terlalu tinggi, justri baik untuk kesehatan. Meskipun makanan lemak enak disantap. Tetapi makanan berlemak akan sulit di cerna tubuh. Selain itu makanan berlemak juga dapat menyebabkan masalah pada lambung.
No comments:
Post a Comment